Günlük iş ve ev hayatınızın arasında masaj seansları sizi rahatlatıp stresinizden kurtulmanızı sağlayacak hem de kaslarınızı ve vücudunuzu rahatlatacak. Klasik masaj, vücudun bir bölümüne ya da tamamına, dairesel hareketler ovma ve sert vuruşlarla uygulanan spa masajına denir. Klasik masaj, terapiler şeklinde beş farklı teknik ile belirli bir sıralama ve düzen içerisinde uygulanır. Cilt dokusunu besleyen ve rahatlatan yağlar eşliğinde cildinizin ölü dokulardan temizlenmesi sağlanır. Günlük iş yoğunluğunuzun yorgunluğunu atmakla birlikte geleneksel masaj, kas spazmlarına karşı birebirdir. Klasik masajın temelleri neredeyse 3 bin yıldan daha fazla zamandan beri Çin kültüründe varlığını sürdürmektedir. Ayrıca klasik masaj ile birlikte farklı spa yöntemleri bir arada kullanılmaktadır. Cilt dokusu ve hücrelerinde canlanma olmasını sağlar aynı zamanda vücudun dolaşım hızını arttırır. Zaman içinde yorulan vücudun kas gerilmelerini Klasik Masaj Nasıl Yapılır ve konsantrasyonun güçlenmesine yardımcı olur. İlk olarak klasik masaj tekniklerinin etkisi uygulayan masörlerin profesyonelliğine bağlıdır. Masör işini ne kadar iyi yapıyorsa alınan sonuç da o kadar iyi olur. Klasik masaj baskı ve yoğurma teknikleri ile uygulanmaktadır. Kişinin tercihine bağlı olarak tüm vücuda uygulanabildiği gibi bölgesel masaj yapılabilmekte ve masaj yağını arzu ederse kişi seçebilmektedir. Talep üzerine yağ kullanılmayabilir ancak bazı teknikler masaj yağı kullanılmadan uygulanamaz. Klasik masajlar ortalama dakika sürer. Yoğurma ve parmakların uçları ile Klasik Masaj Nasıl Yapılır belli bölgelerine bastırma yapılarak rahatlama sağlanır. Uygulanan teknikler. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Ve masaj bu teknikle bitirilir. Bu teknik vücudun belirlenen bölgesine, tek veya çift elle, parmaklar, avuç içi ve el ayası kullanılarak yapılır. Sıvazlama sırasında basınç kalbe doğru yapılır. Yoğurma işleminde amaç kasları yumuşatmak ve gevşetmektir. Tek elle yapılabildiği gibi çift elle de yapılır. Yoğurma tekniği ile büzüşmüş dokular gerdirilir. Bu teknik genel olarak kaslarda meydana gelen gerilme ve spazm sorunları için kullanılır. Tek ya da üç parmak ucuyla titreşim oluşturulur. Bu teknik aynı zamanda klasik masaj öncesi kasların ısıtılması için de kullanılır. Klasik masajda darbeleme yetkinlik isteyen bir tekniktir. Her masör tarafından uygulanması doğru değildir. Friksiyon yöntemi, el ile dairesel hareketler yaparak vücudun çeşitli yerlerine basınç uygulamaya dayanır. Kişinin fizik ve sağlık durumu göz önünde tutularak yapılır. Klasik Masaj. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde yoğunlaşılır. Vücudun belli yerlerine baskı uygulayarak rahatlama oluşturulur. Petrisaj yöntemi, kas dolaşımını düzenlemeye yardımcı olurken, metabolizmayı da dengeler. Ağrıları gidererek kas liflerinin çözülmesini sağlayan yöntem ise friksiyon yöntemidir. Tapotmen yöntemi kılcal damarları açarken, vibrasyon yöntemi de kas tonunu düzenler. İsveç sıpası olarak da bilinen klasik masaj teknikleri bütün vücuda bölgesel olarak uygulanır. Peki, günlük yorgunluk ve stresten arındıran klasik masaj hareketleri nelerdir? Uygulanan teknikler; Öfrelaj sıvazlamaPetrisaj yoğurmaFriksiyon baskı uygulamaTapotement darbeleme Vibrasyon titreşim şeklindedir.
Bu tür durumlarda hem madde alışverişini hızlandıran hem de etkili şekilde uyarım sağlayan teknik darbelemedir. These cookies will be stored in your browser only with your consent. İsveç masajını uygularken büyük ölçüde ellerini ve dirseklerini kullanman gerekli. Masajı uygulayan masör veya terapistin el becerisi, tecrübesi ve bilgisi kadar ortam da önemlidir. Klasik masaj, bağ ve tendomlarda yumuşama sağlayarak onların esnekliklerini korur. Klasik masaj , belirli sağlık sorunlarının iyileşmesine yardımcı tedavi yöntemi olarak geliştirilmiştir.
Masaj Teknikleri
Ardından hafifçe baskı uygulayarak sıvazlama veya yoğurma. Bu teknik vücudun belirlenen bölgesine, tek veya çift elle. Klasik masaja sıvazlama tekniği ile başlanır. Klasik masaj, kan dolaşımını hızlandırarak doku ve. Ve masaj bu teknikle bitirilir. Bu masaj manipülasyonları öflöraj, petrisaj, friksiyon, tapotman ve vibrasyondur. İşleme kasları ısıttıktan. Tüm masaj türlerini kapsayan klasik masaj, ayaktan başlanarak ense köküne kadar tüm vücuda uygulanır. Klasik masaj teknikleri temelde 5 ana gruba ayrılır. Kol, bacak, boyun ve omuz bölgene uygulayabileceğin bu masaj için ilk olarak sıcak bir ortam oluştur.Masaj teknikleri nelerdir hakkındaki yazımızın son başlığına geldik. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". Eğer ilk spa deneyiminiz ise ve çok sık masaj yaptıran biri değilseniz İsveç masajı sizin için uygun bir seçim olabilir. Bu yöntem, stres ve yorgunluk sorunu yaşayan herkes tarafından tercih edilebilir. Derin doku masajı belirli sebeplerden spor sakatlanmaları , duruş bozukluğundan kaynaklanan ağrılar kas ağrısı çeken insanlar için daha faydalıdır, fakat İsveç masajı birçok açıdan derin doku masajına göre daha kapsamlı ve rahatlatıcı bir masaj tekniğidir. Klasik masajın temelleri neredeyse 3 bin yıldan daha fazla zamandan beri Çin kültüründe varlığını sürdürmektedir. Klasik masaj teknikleri temelde 5 ana gruba ayrılır. İsveç masajı spor sonrasında vücudu rahatlatmak için de ideal teknikleri barındırır. Özellikle omuz ve sırt bölgelerinde yoğunlaşılır. Uygulanan basıncın etkisini arttırmak için eller üst üste konulur. Vücudun belli yerlerine baskı uygulayarak rahatlama oluşturulur. Close Privacy Overview This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Friksiyon işlemi , başparmak, parmak uçları veya elin bütünü ile yapılabilen bir uygulamadır. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously. Kapımızı Kartal klasik masaj ihtiyacı olan müşterilerimize keyifle açıyor, güler yüzlü personelimizle karşılıyor, beklentilerini karşılayarak hizmet vermekten onur duyuyoruz. Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. İsveç Masajı Klasik Masaj Nedir? Ağrıları gidererek kas liflerinin çözülmesini sağlayan yöntem ise friksiyon yöntemidir. Abdominal sindirim sistemi üzerine uygulama yapılırsa gaz sorunları giderilebilir. Refleksoloji masajını uygulamak için ayağın belirli bölgelerine odaklanmak gerekir. Klasik Masaj. Project details Date:. Spor terapisi olarak da bilinen klasik masaj hareketleri, sporcuların fiziksel gelişmelerinde de uygulanmaktadır. Performance Performance. İşleme kasları ısıttıktan sonra her zaman öflörajla başlanır ve öflörajla bitirilir. Vücudunuzdaki gerginliği azaltır, anksiyete ve depresyonla başa çıkmanızı kolaylaştırır. Derin doku masajı yapan terapistler, gerginlik alanlarında rahatlama sağlanana kadar belirli kasların üzerine sabit ve güçlü bir baskı uygularlar. Enerji odaklı masaj teknikleri arasında bulunan Thai masajı diğer tekniklere göre daha hareketlidir. Gün boyu süren iş stresi ve yorgunluğundan kurtulmanın en iyi yolu olan spa, katkısız masaj yağlarıyla yapılmaktadır. Klasik masajla hücrelerdeki oksijen oranını arttırarak, toksin atılımını kolaylaştırmak hedeflenir. Fakat vücudun enerjini açığa çıkartmak veya stresi hafifletmek için bulunan masaj teknikleri de mevcuttur. Cilt dokusunu besleyen ve rahatlatan yağlar eşliğinde cildinizin ölü dokulardan temizlenmesi sağlanır.
